ひとたび検索しようものなら最後、「〇〇すると髪によくない」系の話し、よく目にしませんか？
よくお客様からそういった話を聞きますし、ぜひ遠慮なく聞いてもらいたいのですが
- 「比較対象」がおかしい
- 「程度の問題」が抜け落ちてる
と感じています
世間でもネットでも、まことしやかに言われてる髪の情報には、たびたび違和感をもちます
なぜなら、ほとんど ”前提条件がハッキリしてない” からです
どんなケースで、どんな人が受けとるべき情報なのか曖昧だから、もったいないなと思う行動をよく耳にします
いつか、「髪の健康診断」が誕生して、いろいろと数値化される時代がきてほしいものです
今回（もそうですが）、教科書的な話ではありません
私が日々現場で感じることを、いろいろお伝えしますが
結論としては、「スポーツ選手の怪我のごとく」上手く付き合っていこうよ！というお話です
3600字程度の文章になりますが、ひとつよろしくお願いします
一例
例えば、つねづね
ドライヤーの熱で髪が傷む度合いよりも、髪が半乾き状態で寝る方が良くないのでは？と思っています
（熱風を、どんな距離感で、どのくらい集中して当ててるかによりますが）
なぜなら
水分でふやけて柔らかくなってる髪に、頭や体の重さが加わり、かつ寝具との間でゴリゴリこすり合わされて、
半端じゃない摩擦の力が加わっているからです
“髪の皮膚” にあたるキューティクルにとっては、かなり酷な状況だと思いませんか！？
とは言いつつも、「完璧なヘアケアをしてる人」なんて皆さんが想像されるより少ないですからね
となりの芝生が青く見えているだけ あるある
じっさい、髪が綺麗って、「生まれつきの髪質」か「スタイリング」で勝負しようとしてるということです
ヘアダメージなるもの
ヘアダメージを考えるうえで①
みなさん、【比較対象】が明確にないからこそ、
たとえば、「１」傷むのと、「３０」傷むのを、同じレベルで捉えてしまっている印象です
私はこのようなイメージをもっています
| 負荷の種類 | 度合いのイメージ |
|---|---|
| 薬剤系 | 10～100 |
| 熱系（＝薬剤＋熱） | 30～100 |
| 生活習慣系 | 0.1～20 |
| セルフカラー | 30～80 |
↓↓↓
＜薬剤系・熱系＞
美容室での薬剤をつかう施術（カラーや縮毛矯正など）
ただし、「日常使いのヘアアイロン」も熱系に含まれます
＜生活習慣系＞
主は摩擦による負荷
＜セルフカラー＞
見落とされがちですが、色ムラ・ダメージムラがきつく、美容室でもリカバリーが厳しいときあります
“諸刃の剣” であるというのは認識しておきましょう
実際はこれらのゴチャ混ぜで、
その混合状態が “あなたの髪の現在地” であると捉えています
「髪が傷む」っていうのは、たしかに怖いワードですが、
好きな髪型（髪色）、好きなスタイリングをするなら “必ず通らなくてはいけない領域” があります
（逆に、過度にへダメージを避けるのなら、選択肢が狭まるのは致し方ないことです）
また、見落とされがちですが
「髪の強度」は年齢を重ねることにより、いずれ変化してきます
同じ施術をずーっと同じようにしていたら、髪の負担は増していくものです
目のまえの葉っぱ 一枚一枚だけに執着せず、森（髪）全体でどうするべきか、臨機応変にコントロールするべきです
ヘアダメージを考えるうえで②
次に、【程度の問題】、先ほどお伝えしたドライヤーの一例でいうと、、、
じゃあ、どう使えば熱によるダメージが増加するのか？
という点がないままに
髪を温風で完全に乾かすことが “悪” のようにとらえてるフシがありませんか！？
（乾かさない方が楽だし）
冷風を使った方が「髪に優しい～」など言われてますが、多くの人が “使いどころ” を勘違いしています
美容室での薬剤を使った施術は、大なり小なり髪への負担がありますよね
ヘアケアでカバーするとはいえ、限界があります
カラーやパーマ、縮毛矯正をした直後は、ヘアダメージを感じづらいように “マスキング” されている状態です
と同時に、“へダメージがジワジワ増加するスイッチが押された” ということです
しばらく経ってから、髪の状態の悪化を感じるのは、
「自分の手入れがよくないから」と勘違いされがちですが、致し方のないことなのです
よく『ダメージレス』とか『ダメージが少ない』っていうワードがありますが、、、
それって “どの時間軸で切り取った話なの？” という視点がないように思います
必ずジワジワくるんですよ
（元の状態だってすでにダメージあったわけですし）
髪とへアダメージと、どう向き合うべきか？
一度負ったへダメージは、まるで “戸籍” かのように髪の毛に刻まれており、
ヘアカットで「切り落とされる」まで、ずっと残り続けるものです
しかしご安心ください？
どんなに髪が綺麗に見える人でも、美容室でひとたびシャンプーすれば
ちゃーんと髪がギシギシです
髪の見た目の綺麗さと、ヘアダメージの大きさはイコールではありません
とにかく！他人の見た目に騙されないで、ご自身の髪にだけ向き合っていきましょう
だからこそ「ヘアダメージ全般」において、
髪は “消耗品” として認識しましょう
- どこで勝負をかけるか
- その後、負荷のかかった髪をどのように切っていくか
そこを相談してからスタートすると、大きな後悔が減るのではないでしょうか
『一長一短』
これは私の好きな言葉なので、説明の際によく使います
“どこまでの短所を受け入れるかを決めて” 、その代わりに、相応の長所の部分をとる
ずばり後悔しない選択の秘訣です
①：薬剤を使った髪への変化を抑える（ダメージを小さく小さく）、その代わり見た目の変化の幅も小さくなる
②：見た目の変化の幅をとると、代わりにヘアダメージは増加は受け入れざるを得ない（その髪を切るまでは）
③：上記の間を取る
【みなさんの傾向】：
上記②において、とくに若年層の方はこのトレードを許容される場合が多いです
また、世代が違っても
髪が短いほどに（総面積が少ないため）、へアダメージ許容度が高くなることもあります
他に
③を選んでるつもりだけど、じつは、、、
「ダメージは抑えたいけど変化はガッツリ欲しい」そんな矛盾となってしまってる希望も多いです
▶ 短期目線なら何とかなっても、長期的にはきちんとデメリットになって跳ね返ってきます
“どの期間において” 支障があるのか・ないのか、さいしょに確認しておいて損はないと思います
最終的にはその方のパーソナリティによって、どう選択されるか変わりますが
もろもろ知ったうえで選択しましょう
「薬剤系での変化」と「ヘアカットでの変化」、その両方を上手く組み合わせていけるとよいですね
好きなだけ薬剤系の変化をつけて、毎日ヘアアイロンでセットして、レビューの良さそうな商品を次々と試す
みたいなこと続けていると、髪の状態が上向くことはないでしょう
あれもこれも全部で満点取りたい！みたいなのは、現実問題として難しいので
オススメなのは「一長一短ある」という考えのもと、流行の施術と距離を置くべきか・やってみるべきか、判断されると良いと思います
その際は必ずセットで
- どのくらいの期間もつのか
- どの頻度で継続しないといけないのか
- やめる人はなぜやめるのか
- やめいてく過程はどんな感じか
こんな情報がポイントになると思います
価値観
髪に求めるものや、ヘアダメージの許容度など
年齢を重ねていく中で、いずれ価値観は変わってくるものです
時々で方向性を明確にしておくと、「やらなくてよいこと」をバッサリ省けるかもしれません
アレ付けて コレ付けて～、とか
効果的なのか不明なものに『時間』と『コスト』をたくさん投入し、疲れている人もいるのではないでしょうか？
肌感としてですが、
「謎のレビュー（広告）」とか「謎のＳＮＳ情報」を頼りに、とにかく我流でジャッジして
突き進んでいくスタイルの人が多い印象です（そしてそれを繰り返す）
コストについても、「かけるところ・かけないところ」の判断が、聞いてて正直モッタイナイなと感じます
そもそも “まったく条件の違う人のレビュー” が参考になるかといえば、宝くじを買うみたいなもの
（買うまでは夢をみれる）
- 世代による価値観
- 骨格
- 髪質
- 髪の長さ
- 髪の生えてる向き
- 髪の強度
- 薬剤履歴
- その頻度
- 髪を扱う意欲
- スタイリング方法
など、あまりにもバックボーンが違うから
ということで
ネットの情報がどれだけ正しく見えても、それでもなお
担当の美容師を「味方」につけたほうが良いと思いませんか？？
（いろんな経験をされたうえで、そう思えなかったのかもしれませんが）
さいごに
あなたが髪のお手入れにどんなにベストを尽くしても、しかるべき時にギシギシしてくるはずです
「どの程度までならば “OK” だと感じるのか」を担当美容師とすりあわせて、
ヘアダメージをコントロールしていければ、場合によっては髪ばかりに気をつかわなくて済むようになります
ヘアダメージを過度に恐れると、本当の意味でのナチュラル（素材のまま）にしかできません
しかし、場合によっては「上手く付き合っていく隣人」だと思って、あらためて、どんな髪を達成したいのか？
いまいちど向き合ってみてはいかがでしょうか？
気になる方はお気軽にご相談くださいね、それではまた！